【立冬夜 中医热】这场养生集市，让这个冬天“暖”起来！

11月8日傍晚，华灯初上。恩施市和润城A栋一楼人声鼎沸，空气中弥漫着草药的芬芳，恩施州中心医院“中医药文化夜市”立冬场如期而至，在这个需要“藏养”的节气里，为市民奉上一场温暖身心的养生盛宴。

本次夜市汇聚了该院康复医学中心、外三科、脾胃病等10大专科专家，为市民提供一对一义诊咨询和服务。每位专家桌前都围满了咨询的市民，问诊、把脉、答疑……专家们耐心细致，现场氛围热烈而温馨。

“这是为您准备的立冬养生茶。”茶饮区的工作人员热情地递上一杯温热茶饮。现场免费提供的立冬专属养生茶，成为了这个微寒夜晚最受欢迎的“暖手宝”。

在体验区，艾灸的温热感驱散了深秋的凉意，经络按摩让僵硬的肌肉重获柔软，火龙罐在背部缓缓推动，将热力渗透至经络深处。

“我已经集满五个章了！”一位手持“立冬养生通关文牒”的年轻人兴奋地说。这场别开生面的集章活动让养生变成了一场有趣的探险。完成六个打卡点集章的市民，可以凭文牒免费体验一项中医治疗项目。

在中医治疗项目区，等待体验的市民排起了长队。推拿治疗师的手掌正精准地在一位上班族的肩颈部位施力——“您长期伏案工作，颈肩肌肉已经有些僵硬了”。手法时而轻柔如羽毛拂过，时而深沉如春雨入土，不到十分钟，这位市民惊喜地转动脖颈：“真的轻松多了！”

而不远处，一场更具视觉冲击的“赶酒火”治疗正在上演。治疗师将药酒点燃，淡蓝色的火焰在掌心跳动，随后迅速在患者脚踝部位游走。火苗与皮肤若即若离，引得围观群众阵阵惊叹。

“这是我们的民族医药特色疗法，”康复治疗师向好奇的市民解释，“药酒燃烧产生的热力能够驱散寒气、畅通经络，对关节冷痛特别有效。”

“来，大家跟着我一起做——抬头，吸气，慢慢转向左侧......”一旁的养生操教学区，医护人员正带领着数十位市民练习颈肩腰椎保健操。每隔半小时，这里的氛围就格外热烈。

“这个动作可以有效缓解颈椎疲劳，”领操的治疗师一边示范，一边细致讲解每个动作的要领。

紧接着进行的经络操教学更是吸引了各个年龄段的参与者。从白发苍苍的老人到年轻的白领，大家跟着医护人员拍打经络，活动关节。刚做完操的王女士笑着说：“做完一套感觉全身都暖和了，而且动作简单易学，回家也能继续练习。”

“原来中医可以这么有趣！”不少在夜市里逛了一圈的市民纷纷感叹。

夜色渐深，集市的热度却未减分毫。在这个立冬之夜，市民们收获满满的养生知识与体验，真正感受到了中医文化带来的健康与温暖。