【中国肥胖日】减重专家刘杲：科学减重，还有哪些你不知道的秘密？

今天是5月11日

也是第9个“中国肥胖日”

数据显示

我国超重肥胖人口已近6亿

肥胖已成为一种需要严肃对待的慢性疾病

别再盲目节食或跟风减肥了！

今天

恩施州中心医院减重专家刘杲就来聊聊

几种前沿的科学减重方法

帮你找到适合自己的健康路径

减重手术重塑身体机能

很多人听说的“切胃减肥”，在医学上称为“减重与代谢外科手术”。它并非整形美容，而是通过改变胃肠道结构，从根本上重塑身体机能，达到减重和改善代谢的目的。

主要原理分为三派：

①容量控制派：

如胃袖状切除术。通过切除大部分胃，减少胃容量，让你“吃得少”，同时调节饥饿激素，降低食欲。

②代谢调节派：

如胃旁路术。不仅缩小胃容量，还改变食物在消化道的路径，绕过部分小肠，减少热量吸收。

③联合改良派：

结合了以上两种方式的优点，减重和代谢改善效果更显著。

适合人群

通常适用于BMI≥32.5，或BMI≥27.5且合并有糖尿病、高血压等肥胖相关疾病的人群。

重要提示

减重手术效果显著，但并非一劳永逸。术后仍需配合健康的生活方式和定期随访，才能长久保持效果。

胃转流支架

科学减重

不开刀的“减重黑科技”

如果你担心手术创伤

那么“胃转流支架”可能是一个新选择

这是一种通过胃镜完成的微创技术

无需开刀，不改变身体原有结构

它是如何工作的？

医生会通过胃镜，在你的十二指肠及空肠上段放置一个长约60厘米的管状支架。这个支架就像一个“隔离罩”，让食物不经过十二指肠和部分空肠，直接减少热量和营养的吸收。同时，它还能刺激肠道分泌相关激素，有效抑制食欲，改善胰岛素抵抗。

三大优势

微创可逆

通过胃镜置入和取出，不损伤器官，整个过程约30分钟。

安全高效

不改变胃肠道解剖结构，术后3个月平均可减重10%左右。

恢复迅速

术后很快就能恢复正常生活，抓住3个月的黄金减重期。

温馨提示：支架通常在体内保留3-6个月后取出。术后同样需要调整饮食和运动习惯，以巩固减重效果。

肠道菌群移植

科学减重

从根源调节“易胖体质”

为什么有些人“喝凉水都长肉”？

问题可能出在你的肠道里！

最新的研究发现

决定胖瘦的关键

可能在于你肠道内的“微生物居民”——肠道菌群

肥胖与“胖菌”有关

肠道里住着数以万亿计的细菌，其中一些“胖菌”（如厚壁菌门）更擅长从食物中“榨取”能量，并将其储存为脂肪。当“胖菌”占据优势时，即使吃得不多，也更容易发胖。

什么是肠道菌群移植（FMT）？

简单来说，就是通过医学手段，将健康捐赠者肠道内的“瘦菌”（有益菌群）移植到患者体内，重建一个健康的肠道微生态系统，从根源上改善代谢，调节“易胖体质”。

科学证据

研究显示，接受健康菌群移植后，部分肥胖患者的体重、腰围和体脂率均有显著改善。

对于合并代谢异常的肥胖患者，菌群移植在改善胰岛素敏感性、降低炎症水平方面展现出巨大潜力。

特别提醒

肠道菌群移植是一项严肃的医疗技术，供体筛选极其严格（淘汰率超97%），必须在专业医生的监督下进行，切勿自行尝试！

科学减重，没有捷径

但有更适合自己的路径

无论是手术、支架还是菌群移植

都应在专业医生和营养师的评估与指导下进行

从今天起

告别盲目减肥

拥抱科学管理

开启你的健康新生活！