【立秋养生“潮”这看】把脉、喝茶、做香囊……恩施这个夜市“含中量”爆表

8月7日晚六点半，立秋当日，恩施州中心医院“中医药文化夜市”（立秋专场）在州城九立方广场开启。名医“摆摊”把脉、养生茶免费畅饮、中医适宜技术现场体验……这场“含中量”爆表的夜市，让数百名市民在逛吃逛玩中解锁了“清余暑、防秋燥”的入秋新姿势。

夜市刚开场，义诊区就被围了个水泄不通。来自肺病·糖尿病科、康复医学中心、妇产科、脾胃病科、心血管病科、儿科、普通外科·肛肠科、骨伤科等省、州级重点专科的专家团队现场坐诊，面对面为群众提供舌诊、脉诊服务。不问不知道，一问吓一跳，不少市民当场被专家“点醒”，直呼“这趟来得值”。

“医生说我湿气重，要少吃生冷，多做运动。”18岁的小张刚被一所大学录取，想以最佳的身体状态面对新同学，专程来夜市咨询减肥，结果被肺病·糖尿病科副主任张金红一语道破“病根”。在医生建议下，她现场体验了火龙罐疗法，做完后感觉整个人都松快了。

从盛家坝赶来的杨同学今年同样18岁，此次进城专门来体验这场中医夜市。“之前在网上看到预告，觉得很有意思，特意坐车过来的。”他说，平时很少有机会一次性见到这么多专家，这次把脉问诊收获满满。

义诊区人声鼎沸，茶饮区和体验区同样热闹非凡。立秋专属养生茶润燥清肺茶、健脾祛湿茶、降脂减重茶等免费供市民品鉴，药师现场讲解功效。大家边喝边聊，挑选适合自己体质的养生茶带回家。

在中医适宜技术体验区，火龙罐、艾灸、耳穴埋豆、赶酒火等项目排起了长队。谭女士是恩施职院的一名老师，此次是她第二次参加中医夜市，专门把男朋友也带来了。“我自己平时就很注重养生，上次体验完感觉特别好。中医讲求治未病，所以这次一定要让他也来感受一下。”谭女士笑着说。

当晚最吸睛的环节当属新编“六字诀”气功教学。这套由中医专家在传统六字诀基础上改编而成的气功功法，不仅能养生健身，更具有治疗疾病的作用。感染性疾病科副主任医师段俊现场演示、讲解并带练，带动市民一起补清排浊、通瘀导滞。

来自四川的李先生正好来恩施旅游，路过广场时被气功教学吸引，当场加入了跟练队伍。“本来是过来玩的，没想到还能学一套正宗的中医气功，这趟恩施来得值。”李先生练完后意犹未尽。

为了让市民沉浸式体验中医药文化，夜市还设置了趣味集章通关环节。到场后关注医院公众号即可领取“立秋养生通关文牒”，前往各功能区完成“体质辨识、把脉问诊、品养生茶、中药文创、中药膏方、中医适宜技术、中药趣味体验、气功体验、急救教学”等任务集章，集满任意6个印章就能兑换精美小礼物。

中药饮片辨识、香囊制作、中药发卡制作等趣味体验更是吸引了众多市民动手参与，在寓教于乐中感受传统文化之美。

从名医义诊到养生茶饮，从中医适宜技术到新编气功教学，从小儿推拿到急救科普。这场立秋中医夜市不仅是一次健康服务，更是一场中医药文化的生动传播。“清余暑、防秋燥，顺时养身正当时”，在轻松有趣的夜市氛围中，中医智慧悄然融入了市民的日常生活。