健康体检 正确选择“个性化套餐”

　　近年来，随着生活水平的提高，人们越来越重视身体健康，曾经陌生的“健康管理”概念也渐渐深入人心。作为健康管理以及日常健康保护的重要环节，体检可以早期检出许多疾病及患病因素，从而促进人们生活习惯和自我健康感受的改善，越来越多受到人们的重视。

　　如何选择体检项目？不同体检人群应重点关注哪些检查项目？体检时要注意什么？日常生活中如何做好自身健康管理？带着这些问题，记者来到全州唯一的“全国健康管理示范基地”州中心医院妇儿医院健康管理中心，采访该中心主任胡玲波、主治医师雷锐等专家，听听他们对于如何健康体检有哪些好建议。

　　如何选择体检项目？专家建议“1+N”个性化体检

　　健康体检被形象地描述为“健康守门员”，“治病不如防病”的观念也已成为一种潮流。近年来，州城各类体检机构遍地开花，很多体检中心都有不同价位、针对不同人群、不同疾病的体检套餐，体检者可根据自身的实际情况选择。但固定体检套餐的缺陷在于很难满足不同个体的体检需求，因此，该院健康管理中心也推出了“1+N”个性化体检方案。

　　据胡玲波介绍，“1”是体检的基础项目，主要包括肝功能、肾功能、空腹血糖、血脂全套、血常规、血尿酸、尿常规等实验室检查项目，彩超检查（肝、胆、脾、胰、双肾、前列腺、子宫附件、心脏等）、心电图、肺部检查等辅助检查项目，各科普检的体格检查项目。一般健康成年人每年都要进行以上这些基础项目的体检；“N”则是针对不同人群做出个性化的加项选择。体检者在该院健康管理中心开始体检前，医生会提前询问其既往疾病史、家族病史、日常生活习惯、近期有无身体不适症状，综合作出判断，建议增加适合其身体状况的体检加项，为其制定个性化体检方案。”

　　体检加项主要包括一些专项深度筛查项目。雷锐举例说明，如胃肠道肿瘤筛查、肺部肿瘤筛查、冠心病筛查、脑血管疾病筛查、甲状腺肿瘤筛查、糖尿病筛查、乳腺筛查、宫颈癌筛查、前列腺肿瘤筛查等，体检者可根据专家建议和自身需求进行选择。而且体检报告出来后，体检者还可找专家对报告结果进行一对一、面对面的体检报告解读。近年来，这种个性化体检因为结合了健康体检与疾病诊断，越来越受到体检者欢迎。

　　为改善服务环境、提升服务品质，州中心医院健康管理中心于2020年10月整体搬迁至该院金龙院区（妇儿医院），专业设备、就诊环境全面提档升级。中心更是依托该院全州专科学科带头人、省级临床重点专科集群等资深医学专家团队资源，着力打造集健康体检、职业病检查、健康管理于一体的现代化健康管理模式。

　　“健康管理中心改变‘千人一方’的套餐式体检模式，为体检者建立科学、动态的健康档案，进行健康风险评估，注重健康告知、健康指导、健康咨询、健康干预等检后服务，同时开出健康食谱、运动建议等清单，指导体检者通过调节生活方式等促进身体健康。”胡玲波说。

　　不同人群重点关注哪些项目？专家建议两类人群更要注重体检

　　常规体检虽对发现部分疾病有效，但并不是所有的疾病都能通过常规体检来发现。不同年龄段、不同性别的人群，由于高发疾病不同，要有不同的检查和关注重点。

　　雷锐建议，35岁以下人群要定期开展基础项目的体检；35岁到65岁人群，因为生活、工作等压力较大且生活、饮食不规律，运动减少，在基础项目体检之上要重点关注代谢、肿瘤、心脑血管、心理等方面的疾病；65岁以上人群因为各方面器官都开始在退化，在常规检查之上则应展开全面体检。

　　此外，男性在体检时还需重点关注前列腺、睾丸疾病筛查；女性在体检时则需重点关注乳腺、宫颈等妇科疾病尤其是肿瘤的筛查。

　　早发现、早诊断、早治疗，是防治肿瘤疾病的有效途径。不久前，本市一名女教师到州中心医院健康管理中心参加单位体检。经中心专家乳腺触诊时发现其乳腺有肿块，于是建议她马上做乳腺钼靶及乳腺彩超。经检查后提示有不规则肿块，中心立即邀请专家会诊，并为其开通绿色就诊通道，最终确诊为乳腺癌，为该患者赢得了早诊断、早治疗时间。目前，患者正在进行进一步治疗。

　　雷锐介绍，无论在什么年龄段，必要的体检都不能少，而以下几类人群，更要注重体检。

　　一是有代谢基础疾病的人群，例如肥胖、高血压、糖尿病、高脂血症人群等。二是有家族遗传病史的人群，尤其是有肿瘤家族病史的人群，建议一般人群3年到5年筛查一次胃肠道疾病，但如果体检者家族有胃肠道肿瘤病史，则筛查时间需更紧密一些。

　　体检注意事项有哪些？专家建议听从医生要求和建议

　　在进行体检时，体检者在检前、检中和检后都有哪些注意事项呢？雷锐进行了详细解读。

　　检前注意事项主要有，体检前三天常规进食，勿饮酒，避免剧烈运动，前一天晚8点后禁食，保证充足睡眠；女性月经期不宜行妇科及尿液检查，待经期完毕后3-7天后再行检查，检查前一晚不宜性生活及阴道用药；做子宫、附件、前列腺及膀胱彩超检查前须充盈膀胱，彩超检查完毕再行尿液标本留取；孕妇及疑有受孕者需告知前台工作人员，一般情况不建议做放射检查（如胸片、CT、钼靶X线等），特殊情况需在产科医师指导下进行。

　　检中，体检者则需遵循各项检查的具体要求，例如抽血化验、腹部彩超、C14、C13等检查项目须空腹进行；检查时需穿宽松衣裤，不穿塑身衣、连体衣及连体袜，不宜佩戴各种饰品；高血压、心脏病等慢性病患者可常规用药物后体检，糖尿病患者可携带药物在检后使用。

　　检后，很多人看到体检报告提示有异常通常会通过上网查询等方式自行解读，从而造成不必要的紧张。雷锐提醒体检者，拿到体检报告后可前往咨询室咨询专家。“我们中心的体检报告将重大阳性结果、重大疾病列在最上面，一些常见疾病诊断和注意事项列在中间，一些不构成疾病但又不在正常参考范围的阳性发现列在最后。如果体检者有重大阳性疾病，我们就会开通绿色通道，联系相应专科进行会诊。”

　　此外，雷锐还建议，市民除了要增强定期体检的意识之外，日常生活中还应坚持自身健康管理“十六字方针”，即合理膳食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡。坚持健康生活，才能乐享健康人生。

　　为了人民群众的身体健康，该院健康管理中心正以先进的健康管理理念、优质的医疗资源和成熟的健康管理模式向着“真正全方位解决身体健康问题，成为百姓身边的健康管理专家”的目标而努力。“我们依托医院雄厚的人才队伍、高水平的专科服务、优质的医疗技术，将以PETCT、核磁共振、256排超高端CT、胃肠镜等大型设备为支撑，做到检前精准预约、检中细致服务、检后主动回访，将为体检者提供更加多元化的贴心的体检服务。”对于如何使健康管理中心更好地服务群众，胡玲波信心十足。