花开半夏相约六月天 遇见最美的自己

　　6月15日、16日，来自医院瑜伽俱乐部中西医两部瑜伽午间班的会员们，分批开展了户外活动。活动共分为禅舞体验、舞韵瑜伽、山野草盆景制作、户外形体展示四部分。

　　禅舞体验

　　所谓禅心，即清静寂定的心境。所为禅舞，似云无心，随心而动；更似风无意，随意而行。教会我们珍惜每一个当下，让身体和心灵在和谐中交融，呼吸不断，意境不止，任凭双手舞动乾坤，双脚踏遍沧桑，双耳听遍赞辱，双眼看遍美丑，亦不骄不躁、不矜不伐。

　　万物皆在动，唯一个“静”难求、唯一个“默”难寻。禅舞教会我们，在繁忙浮华的背后每个人都需要一段静默的时光，不念尘缘、不思过往，不喟叹俗世恩怨、世事无常，身心合一地回归本质，关注自己的内心，在一呼一吸、一起一落间游弋于自己的国度中，觉知自己身心的变化，放松身心，充满能量更好地去工作和生活。

　　舞韵瑜伽

　　着一席纱衣临风，伴一曲韵律婉转。瑜伽女神们在这一招一式中摇曳娉婷、恬静淡然，曼妙的舞姿若仙若灵，恍若仙子下凡，舞动出一种令人羡慕的幸福，更舞动出一派别样的令人心生向往的风景。

　　人生中最重要的是不忘初心、砥砺前行。就像刚开始练习瑜伽的我们，只有经历过才会懂得什么叫做坚持，懒惰、汗水，无一不在考验着我们的意志，是坚持带领着我们遇到最美的自己。

　　工作中最重要的是掷地有声、心无旁骛。就像站在瑜伽垫上的我们，只有超越昨天才会明白什么叫做蜕变，慎独、付出，无一不在告诫着我们的自律，是蜕变引领着我们战胜懈怠的自己。

　　山野草盆景制作

　　山野草盆景有一个雅称为“饰草”，这是一个野趣横生、天马行空的创作，女神们可以在自己的意境中描绘着花田里的流连忘返，点缀着思绪中的抚今追昔，虽简单自然却唯美独特。

　　“最喜小中能见大，还求弦外有余音”，这句丰子恺先生的名句完美的诠释了盆景的真谛。山中野草入室而来，我们将纯天然的苔藓、随处可见的野草安放在一片普通至极的瓦片上，搭建出一个“一花一世界、一木一浮生、一草一天堂、一叶一如来”的山野草的迷你小宇宙，任凭大家在自然野趣中想象那拔地而起的奇峰，飞驰而下的山溪，缓缓流淌的江水，远近迷离的群山，青翠欲滴的植被。大自然让我们每一个人都成为了一幅高山流水淡墨画的名家大咖。

　　户外形体展示

　　在练习瑜伽的过程中让我们相信一切都是最美的遇见，更坚信前方有一个更好的自己，更快乐、更健美、更自信，等待着我们去发现她、追赶她、成为她。

　　洋溢的笑容撒满在这花开半夏的六月天里，我们走过青石板，走过小茅屋，看花，看草，听笑语声声，是瑜伽教会我们含蓄中存留气宇轩昂，温雅中满溢矜持傲骄。眼前的光景，便是随心繾綣在梦里繁花里，漫卷在嫣然芳菲里，阑珊在悠然时光里，女神们淡淡的容颜玲珑清秀，优雅的风姿不染尘埃，犹如一朵朵青莲，游曳在清风中。我们在举手投足间将这些风姿绰约留住，让她沉淀为一道风景，随着心情，随着光阴，去回味……

　　瑜伽，于外是锻炼，于内则是修炼！前屈使人谦卑；后弯使人开放；扭转使人纯净；支撑使人坚毅；倒立使人勇敢。我们的内心就在这一个个体式的练习中而改变，感谢瑜伽教会我们不断丰盈自己，怀揣着一指温柔笑待生活、善待身体，让我们在时光的打磨中日渐臻醇，在这错综复杂、纷繁凌乱的生活中慢慢地静下心来，随着沉淀而优雅。

　　感谢医院领导对我们的关爱，让我们的业余生活如此的丰富多彩！让我们在繁忙的工作之余沉下浮躁之心，练就处事不惊之功，气场如虹之势，携手走在助推医院高质量的征程上！